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怎么去掉脸上的黄褐斑?

深圳博爱医院 2018-09-17 16:46 咨询 预约 微信客服

在外面逛街,怎么看别人都貌美如花,自己却晒出了好多难看的黄褐斑?成为斑女郎,出门都不开心了。黄褐斑是生活中非常常见的一种色斑,因为顽固很难彻底去除,让很多人非常苦恼。那么怎么去掉脸上的黄褐斑呢?别急,深圳博爱皮肤科医生给你支几招!

黄褐斑

怎么去掉脸上的黄褐斑

1、做好遮阳防晒

皮肤受到日晒刺激后,基底母细胞受损,从而大量分泌黑色素,与此同时新陈代谢减弱,黑色素沉积在表层肌肤就形成了难看的色斑。因此,我们要做好防晒工作,要注意的一点是,很多人以为到户外头顶有太阳时才需要穿防晒衣或者涂防晒霜,其实不然,因为紫外线是无处不在的,所以无论室内还是室外,无论春夏秋冬哪个季节,无论是脸还是四肢,都要涂抹防晒霜,避免辐射,遇到阳光强烈的日子,一个遮阳帽和墨镜是少不了的

2、合理的膳食

首先要保证一天八杯水,促进体内新陈代谢的正常运转。尽量多吃富含维生素C和维生素E的食物,常见的有柠檬、胡萝卜、西红柿等。维生素C和维生素E对人体健康非常有益,能使皮肤保持长期光亮洁净。

3、保证充足睡眠

长期睡眠不足会使皮肤变得黯淡粗糙,还很容易导致长斑。所以每天都要保证足够的睡眠时间,养成早睡早起的好习惯,睡饱了,皮肤细胞氧气充足,看起来就精神饱满,光彩动人。同时也要保持心情愉快,就算脸上出现斑点也不要太过紧张,只要方法得当并且坚持下去,黄褐斑是可以去掉的。睡前也可以用鲜奶敷脸,长期坚持,可以使肤色白净均匀。

以上就是“怎么去掉脸上的黄褐斑”的相关内容,如果你还有关于色斑的其他疑问,可以咨询深圳博爱主治医师李雪梅,李雪梅医生从事皮肤科临床工作20年,在治疗黄褐斑、各种疣等皮肤病上经验丰富,希望可以帮到你。